ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP BẤM HUYỆT

ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP BẤM HUYỆT.

Bệnh thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến hiện nay. Người bị bệnh thoát vị đĩa điệm thường gánh chịu những cơn đau quái ác về xương khớp trong sinh hoạt hàng ngày. Và gần đây, tôi cũng nghe rất nhiều những tâm sự bi quan của nhiều bệnh nhân bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Họ tìm đến các địa chỉ, các phòng khám, các chuyên khoa… với hy vọng tìm ra được cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm, một căn bệnh về xương khớp rất khó chữa đã làm cho biết bao người phải điêu đứng khổ sở. Và dưới đây là bài phân tích thực trạng căn bệnh này tại nước ta để quý vị tham khảo thêm và tìm ra được phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

 Tìm hiểu về thuốc chữa và cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Xin chia sẻ với quý vị những kiến thức cơ bản trong điều trị các chứng bệnh xương khớp đồng thời cung cấp một số phương pháp điều trị an toàn với chi phí hợp lý dưới góc độ chuyên môn.

Trên thực tế có quá nhiều người bỏ công sức, tiền của, thời gian để điều trị căn bệnh này trong khi chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng những dược liệu hay bài thuốc rẻ tiền an toàn mà hiệu quả tuyệt đối do cha ông ta để lại.

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bên trong đốt sống, thường xảy ra sau các tác nhân sang chấn hoặc trên nền đĩa đệm bị thoái hóa, nứt rách, và trên lâm sàng thường biểu hiện chứng đau về thần kinh. Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ đoạn nào của cột sống, nhưng hay gặp thoát vị đĩa đệm ở vị trí thấp của lưng, trong trường hợp này sẽ gây ra chứng đau thắt lưng. Và khi thoát vị đĩa đệm có đè ép vào rễ dây Thần kinh tọa sẽ gây chứng đau thắt lưng và đau lan xuống chân (còn gọi là đau tọa lưng). Khi thoát vị ở vị trí cổ, sẽ gây đau cổ gáy. Nếu kết hợp ép rễ thần kinh cánh tay sẽ gây đau cổ, vai và tay cùng bên bị chèn ép. Khi bị bệnh thoát vị đĩa đệm nặng người bệnh sẽ có cảm giác đau lưng suốt đêm ngày, mỗi lần đi lại là thấy đau nhức khắp trong người, tê bì tay chân và nếu bệnh tiến triển ở giai đoạn năng thì sẽ làm cho người bệnh teo cơ yếu liệt.

Về cách chữa thoát vị đĩa đệm: ở giai đoạn nhẹ bệnh nhân cần áp dụng xen kẽ việc nằm nghỉ trên nền cứng, làm nóng tại chỗ bằng chiếu tia, xoa bóp. Dùng phương pháp kéo nắn cột sống để làm giảm áp lực cho nó và giúp đẩy đĩa đệm về vị trí cũ; châm cứu để làm giãn cơ , huy động máu huyết đến các khối cơ, kiện thận; bệnh nhân cần tránh những động tác quá sức như mang vác nặng, cúi gập người… Ở giai đoạn nặng, bệnh nhân phải dùng thuốc giảm đau, dãn cơ hoặc tiêm corticoid tại chỗ.

Về vấn đề chung căn bệnh viêm khớp: Viêm khớp xảy ra khi sụn đệm các đầu xương trong khớp ngày càng bị bào mòn theo thời gian do lượng dịch khớp cạn kiệt, các lớp sụn này chà xát trực tiếp lên nhau khi vận động gây đau. Khi bề mặt nhẵn mịn của sụn khớp trở nên thô ráp , gây kích ứng. Cuối cùng, nếu sụn khớp này xẹp xuống hoàn toàn có thể xương trên xương – đầu xương trở nên hư hỏng và các khớp xương trở nên đau đớn nhiều hơn. Giai đoạn sau của bệnh viêm khớp sẽ hình thành các gai xương, gây chèn ép các dây thần kinh, gây đau đầu, tê nhức tứ chi.

Theo Đông y:

Các bệnh liên quan đến xương khớp dù có sưng, nóng, đỏ, hay chỉ tê mỏi, nặng, ở các khớp thì đều thuộc chứng Tý, nghĩa là bế tắc không thông, dân gian gọi là phong thấp.

Nguyên nhân gây các bệnh về xương khớp là do sức đề kháng của cơ thể không đầy đủ nên các yếu tố gây bệnh cùng phối hợp xâm phạm đến kinh lạc ở cơ, khớp. Hậu quả là sự vận hành của khí huyết bị tắc nghẽn, gây sưng đau hoặc tê mỏi, nặng ở một khu vực xương khớp hoặc toàn thân. Một số khác thì do chính khí hư suy vì mắc bệnh lâu ngày hoặc do cao tuổi, các chức năng hoạt động cơ thể suy yếu nên khí huyết giảm sút, không nuôi dưỡng được các cân mạch, gây thoái hóa xương khớp và đau.

* Các chứng xương khớp thường gặp như:

·         Bệnh khô khớp (khô dịch khớp)

·         Bệnh thoái hóa khớp (gối, cột sống, đốt sống cổ …)

·         Bệnh vôi hóa khớp (gối, cột sống …)

·         Bệnh thoát vị đĩa đệm

·         Bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Ở Việt Nam hiện nay tình trạng mắc phải bệnh xương khớp khá phổ biến với cả nam và nữ. Điều trị bằng phương pháp nào để đạt hiệu quả và an toàn vẫn là vấn đề mà các nhà nghiên cứu y học cả đông và tây y rất quan tâm. Thực trạng hiện nay thường áp dụng các phương pháp điều trị như sau:

Cách 1: Khi người bệnh chớm xuất hiện các các triệu chứng về bệnh xương khớp, người bệnh thường có tâm lý thờ ơ với bệnh chỉ cho là đau đơn giản, ban đầu người bệnh thường tìm đến các phương pháp lưu truyền hiện nay như sử dụng mật gấu, lá bưởi, chườm nóng, chườm lạnh… xoa bóp nhằm giảm thiểu các cơn đau và có hi vọng chữa khỏi.

  

·         Ưu điểm: Đều là những sản phẩm từ tự nhiên vì vậy khi người bệnh sử dụng mang lại tính an toàn cao và với chi phí thấp.

·         Nhược điểm: Khó thực hiện, thời gian điều trị quá dài, không phải ai cũng có thời gian để duy trì lâu dài, các triệu chứng giảm không đáng kể, việc sử dụng lâu dài mà không có kết quả, như vậy gây nên tình trạng bệnh phát triển ngày một nặng thêm.

Cách 2: Sau một loạt các phương pháp điều trị lưu truyền mà bệnh vẫn không khỏi người bệnh không còn mặn mà với phương pháp điều trị trên nữa mà chuyển sang sử dụng thực phẩm chức năng được quảng cáo nhan nhản trên các phương tiện truyền thông là an toàn và hiệu quả cao như : Jex, viên khớp Tâm Bình, viên khớp P-V, Bonistas… vv.

·         Ưu điểm: dễ mua dễ sử dụng, sản phẩm là những viên nang dùng để uống hằng ngày.

·         Nhược điểm: Tình trạng bệnh gần như không thuyên giảm hoặc giảm không đáng kể ( vì thực tế đây chỉ là sản phẩm hỗ trợ điều trị chứ không phải sản phẩm điều trị ), chi phí điều trị cao, thời gian điều trị kéo dài từ 3 đến 9 tháng.

Cách 3: Quá trình điều trị dài mà không có hiệu quả, có thể nói với suy nghĩ có bệnh thì vái tứ phương người bệnh đã trải qua các phương pháp chữa trị ai mách gì làm đấy dẫn đến tình trạng bệnh đã không khỏi lại ngày càng phức tạp hơn. Trong tâm trạng đó người bệnh thường được khuyên đến các bệnh viện công lập hoặc chuyên khoa của các bệnh viện đa khoa để khám và điều trị. Tại Việt Nam các bác sĩ sau khi có kết luận chính thức từ việc chụp chiếu của các máy móc, người bệnh thường được các bác sĩ kê đơn thuốc, tùy từng loại bệnh và mức độ mà các bác sĩ sẽ kê: Korulac, Paracetamol, Diclofenac, Arcoxia, Bonlutin, Artrodar, Fenalgic, Ibuprofen, Profenid, Voltaren, Mobic ….về điều trị tại nhà.

·         Ưu điểm: Việc chữa trị trong các chuyên khoa hoặc bệnh viên công lập giúp bệnh nhân yên tâm về mặt tâm lí do ở Việt Nam thường có tâm lí tin tưởng bác sĩ ở các bệnh viện công lập.

·         Nhược điểm: Với hàm lượng dược lý mạnh những thuốc này có tác dụng tức thời, cơn đau giảm một cách rõ rệt trong những ngày đầu và giảm hẳn trong khoảng 10 đến 15 ngày đi kèm với chế độ tập luyện. Quá trình ngưng sử dụng thuốc người bệnh trở về với cuộc sống và công việc hằng ngày. Quá trình này thường không kéo dài vì các bác sĩ thường kê các loại thuốc giảm đau và kháng viêm và khi hàm lượng dược lý của thuốc đã hết trong cơ thể dần dần các cơn đau âm ỉ bắt đầu xuất hiện trở lại, người bệnh hoang mang lo lắng không biết giải quyết thế nào vì đã chữa ở bệnh viện của nhà nước mà không khỏi dứt điểm ?

Cách 4: Việc điều trị ở các chuyên khoa không khỏi khiến người bệnh mất niềm tin hoàn toàn về các chuyên khoa của nhà nước Lúc này qua các phương tiện thông tin đại chúng tivi báo đài người bệnh biết đến các phòng khám đa khoa tư nhân như: Phòng khám Kim Giang, Phòng khám Bạch Mai, phòng khám Kim Mã, phòng khám Năm Châu…Việc thông tin quảng cáo thiếu sự kiểm soát của các cơ quan chức năng khiến cho người bệnh lầm tưởng đây là những địa chỉ chữa bệnh xương khớp giỏi nhất Việt Nam và nhất cả thế giới: chữa trong vài ba ngày khỏi hoàn toàn, chữa một lần khỏi dứt điểm không tái phát…

·         Ưu điểm: Thái độ phục vụ nhiệt tình,thân thiện, quan hệ giữa các bác sĩ và bệnh nhân khá tốt trong quá trình điều trị.

·         Nhược điểm: Việc điều trị tại những phòng khám này ngoài những tân dược đã nêu ở trên một số phòng khám còn sử dụng những tá dược mạnh không rõ nguồn gốc và có nhiều phản ứng phụ tới gan, thận và mật, dạ dày…Chi phí điều trị cho một ca bệnh thường từ 10 đến 15 triệu. Một chi phí quá cao so với mức sống của đại bộ phận người dân hiện nay. Kết quả không khỏi người bệnh đòi rút lại tiền như cam kết thì bị gây khó dễ (các phòng khám thường đưa ra hang trăm lí do để trả một phần nào đó: tiền công,tiền thuốc, tư vấn…vv)

Cách 5: Phương pháp Xoa Bóp Bấm Huyệt,

Phương pháp kéo nắn cột sống để làm giảm áp lực cho nó và giúp đẩy đĩa đệm về vị trí cũ; giúp làm giãn cơ , huy động máu huyết đến các khối cơ, kiện thận; bệnh nhân cần tránh những động tác quá sức như mang vác nặng, cúi gập người.

Đây là phương pháp hay nhất điều trị dứt điểm bệnh trong vòng 1,5 - 3 tháng. Có tác dụng điều trị khỏi bệnh từ 60-70% ngay ngày đầu tiên điều trị.

·         Ưu điểm: Điều trị dứt điểm bệnh.

·         Nhược điểm: quá trình điều trị kéo dài từ 1,5 – 3 tháng.

——————————————————–
MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 – QUẬN 7
Địa chỉ: 10 Đường Số 10, Phường Tân Phú, Quận 7 (Đối diện chợ Tân Mỹ – Gần kề bệnh viện FV)
Liên hệ : 0907.25.0079 – 0909.76.77.44
Website: http://massagenguoikhiemthi.com/

Massage Khiếm Thị Ánh Dương 2 - Quận 7 - 0907250079

ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ BẰNG PHƯƠNG PHÁP BẤM HUYỆT

ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ BẰNG PHƯƠNG PHÁP BẤM HUYỆT

 

Phương huyệt được chọn gồm một số huyệt như: huyệt Á thị, Phong trì, Kiên tỉnh, Hậu khê.

 

– Huyệt Á thị: Theo y học cổ truyền, huyệt Á thị còn có tên khác là Thiên ứng huyệt, vị trí của nó chính là điểm đau của bệnh. Người bệnh có thể tự tìm và xác định được vài huyệt Á thị. Lưu ý huyệt này có thể trùng với một số huyệt khác. Khi tìm huyệt cần dùng đầu ngón tay day hoặc bấm nhẹ nhàng để phát hiện điểm đau cho chính xác. Khi đã phát hiện được điểm đau thì bấm mỗi điểm 1 – 2 phút.

 

 

– Bấm huyệt Phong trì: Đặt 2 ngón tay vào 2 huyệt (ở chỗ lõm hai bên từ chỗ lõm giữa cơ ức – đòn – chũm và phần trên cơ thang) 4 ngón kia ôm lấy đầu, dùng lực bấm vào huyệt từ 1 – 2 phút sao cho có cảm giác tức nóng là được.

  

 

– Bấm huyệt Kiên tỉnh: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa bấm huyệt bên đối diện từ 1 – 2 phút (huyệt ở chỗ lõm đỉnh vai, khi giơ ngang tay).

 

– Bấm huyệt Hậu khê: Dùng ngón tay cái bấm huyệt bên đối diện và ngược lại từ 1 đến 2 phút (huyệt ở đầu nếp ngang thứ 2 (phía sau) của khớp xương bàn tay – ngón tay út khi bàn tay hơi nắm lại).

 

Chú ý: Để điều trị tốt thoái hóa đốt sống cổ, cần dùng điều ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ để bấm huyệt, phải bấm vuông góc với huyệt để tạo lực mạnh, đây chính là cung phản xạ cảm giác đau ở người bệnh mà khoa học đã chứng minh.

——————————————————–
MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 – QUẬN 7
Địa chỉ: 10 Đường Số 10, Phường Tân Phú, Quận 7 (Đối diện chợ Tân Mỹ – Gần kề bệnh viện FV)
Liên hệ : 0907.25.0079 – 0909.76.77.44
Website: http://massagenguoikhiemthi.com/

HELLO MÙA HÈ - TẠI MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7

HELLO MÙA HÈ - TẠI MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7

Chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho 1000 khách hàng đầu tiên

1.Massage Body toàn thân : 80.000 đ/ 60 Phút

2.Massage Chân + Ngâm chân thảo dược : 80.000 đ/ 60 Phút

3.Massage Body + Xông hơi không giới hạn : 90.000 đ/ trọn suất

Vào “MÙA MƯA”thường gây đau nhức cổ vai gáy, nhức mỏi, cảm cúm… hãy đến với Cơ Sở Massage Khiếm Thị Ánh Dương 2 – Quận 7 đảm bảo bạn sẽ được xua tan đi cảm giác đau nhức mệt mỏi lấy lại tinh thần cho 1 ngày làm việc hiệu quả đầy năng lượng.Bạn sẽ cảm thấy thật hài lòng khi đến với dịch vụ tận tình của chúng tôi.

Rất mong nhận được nhiều sự ủng hộ của Quý khách hàng gần xa.
--------------------------------------------------------
MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7
Địa chỉ: 10 Đường Số 10, Phường Tân Phú, Quận 7 (Đối diện chợ Tân Mỹ - Gần kề bệnh viện FV)
Liên hệ : 0907.25.0079 - 0909.76.77.44
Website: http://massagenguoikhiemthi.com/

*** HOT HOT HOT*** ĐIỀU TRỊ ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY VÀ CẢM CÚM. TRỌN GÓI CHỈ 90.000 đ/ SUẤT

Chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho 1000 khách hàng đầu tiên đến với với dịch vụ Massage body toàn thân trọn gói 60 phút + xông hơi không giới hạn chỉ còn 90.000 đ/ trọn suất. Vào "MÙA MƯA" thường gây đau nhức cổ vai gáy, nhức mỏi, cảm cúm... hãy đến với Cơ Sở Massage Khiếm Thị Ánh Dương 2 - Quận 7 đảm bảo bạn sẽ được xua tan đi cảm giác đau nhức mệt mỏi lấy lại tinh thần cho 1 ngày làm việc hiệu quả đầy năng lượng. Bạn sẽ cảm thấy thật hài lòng khi đến với dịch vụ tận tình của chúng tôi.

Rất mong nhận được nhiều sự ủng hộ của Quý khách hàng gần xa.

Xin cảm ơn.

----------------------------------------------------------------------------
MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7 - TPHCM
ĐỊA CHỈ: SỐ 10, ĐƯỜNG SỐ 10, P. TÂN PHÚ, Q.7 (ĐỐI DIỆN CHỢ TÂN MỸ - GẦN BV PHÁP-VIỆT).
WEBSITE: http://massagenguoikhiemthi.com/
HOTLINE: 0907 25 0079 - 0909 76 77 44

CHƯƠNG TRÌNH GIẢM GIÁ ĐẶC BIỆT TỪ 20/05 đến 30/05/2016 TẠI CƠ SỞ MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2- QUẬN 7

CHƯƠNG TRÌNH GIẢM GIÁ ĐẶC BIỆT TỪ 20/05 đến 30/05/2016 TẠI CƠ SỞ MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2- QUẬN 7

"Giải nhiệt mùa hè" Cơ Sở Massage Khiếm Thị Ánh Dương 2 - Quận 7 - Giảm 10% cho tất cả các dịch vụ. 01 Suất Massage body + đá nóng + xông hơi chỉ còn 120.000đ/ suất
Mong nhận được nhiều sự ủng hộ của Quý khách hàng gần xa.
--------------------------------------------------------------------
MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7 - TPHCM
ĐỊA CHỈ: SỐ 10, ĐƯỜNG SỐ 10, P. TÂN PHÚ, Q.7 (ĐỐI DIỆN CHỢ TÂN MỸ - GẦN BV PHÁP-VIỆT).
WEBSITE: http://massagenguoikhiemthi.com/
HOTLINE: 0907 25 0079 - 0909 76 77 44

10 CÁCH "ĐÁNH TAN" MỠ BỤNG NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ

10 CÁCH " ĐÁNH TAN " MỠ BỤNG NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ:

1. Xông hơi

Mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết từ 0,7 đến 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm 0,8 – 1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi uống nước. Để thật sự giảm cân và mỡ bụng, cần thời gian và sự kiên trì.

2. Ăn chuối vào buổi sáng kết hợp với trà nóng.

Thông thường khi áp dụng chế độ ăn kiêng thì bữa sáng vẫn ăn uống bình thường nhưng đối với việc giảm cân bằng chuối này thì bữa sáng bạn cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích ăn. Sau đó pha một li trà nóng có thể là trà quất để cho dễ uống sau khi ăn chuối đã ngọt và để tránh ngán.

Ngoài công dụng cao trong việc giảm mỡ bụng nhanh cho nữ thì ăn chuối còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng và một số ăn bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

3. Uống nước chanh.

Cách 'đánh tan' mỡ bụng đơn giản, hiệu quả từ chanh
Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc.

Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Cách làm: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

4. Đắp chanh lên bụng.

Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.

Chính vì vậy loại trái này không có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ bằng cách cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.

5. Chườm muối hột để giảm mỡ vùng bụng.

Rang nóng khoảng 1 kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối, bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

6. Massge bụng bằng muối

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo hiệu quả.

Trước khi tắm lấy 1 ly muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

7. Bơi lội.

Nếu bạn không luyện tập bơi lội thường xuyên, bạn sẽ chẳng bao giờ giảm béo bụng nhanh chóng được.Sức trì của nước sẽ tác động nhẹ cực tốt đến cơ bắp và khớp, và đây cũng là một bài tập về tim mạch. Nếu bạn biết bơi, hãy áp dụng môn thể thao này ngay lập tức để mang lại sự khác biệt cho bụng của mình.

8. Gập bụng ngược.

Ngồi trên một băng ghế nghiêng, đặt nửa lưng xuống rồi ngồi dậy thật nhanh. Động tác này thật sự không đơn giản để thực hiện nhưng hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày để giảm béo bụng hiệu quả.

9. Hít đất.

Hít đất là một bài tập rất tốt về tim mạch giúp làm mạnh thêm cốt lõi của cơ thể bạn, săn chắc cơ thể và các nhóm cơ bắp. Đây là động tác phù hợp cho việc giảm béo bụng.

10. Uống nước trà xanh.

Trà xanh là thức uống được ưu tiên cho việc giảm béo bụng không chỉ riêng phụ nữ mà còn có hiệu quả cho cả quý ông. Chứa chất chống oxy hóa, làm tiêu hao mỡ, chống ung thư, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng.

Kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thường xuyên để có kết quả tốt nhé !

--------------------------------------------------------------------------

MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7 - TPHCM

ĐỊA CHỈ: SỐ 10, ĐƯỜNG SỐ 10, P. TÂN PHÚ, Q.7 (ĐỐI DIỆN CHỢ TÂN MỸ - GẦN BV PHÁP-VIỆT).
HOTLINE: 0907 25 0079 - 0909 76 77 44

GIẢM GIÁ ĐẶC BIỆT NHÂN DỊP 30/04 TẠI MASSAGE KHIẾM THỊ - QUẬN 7

GIẢM GIÁ ĐẶC BIỆT NHÂN DỊP 30/04 TẠI MASSAGE KHIẾM THỊ - QUẬN 7

Nhân dịp lễ 30/04 - 01/05 Cơ Sở Massage Khiếm Thị Ánh Dương 2 - Quận 7 giảm 30% cho tất cả các dịch vụ. 01 Suất Massage body + đá nóng + xông hơi chỉ còn 90.000đ. Mong nhận được nhiều sự ủng hộ của Quý khách hàng gần xa.

-------------------------------------------------------------------
MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7 ĐỊA CHỈ: SỐ 10, ĐƯỜNG SỐ 10, P. TÂN PHÚ, Q.7 (ĐỐI DIỆN CHỢ TÂN MỸ - GẦN BV PHÁP-VIỆT).
HOTLINE: 0907 25 0079 - 0909 76 77 44

BẤM HUYỆT BÀN CHÂN.

BẤM HUYỆT BÀN CHÂN.

* Mối liên hệ giữa sức khỏe bàn chân với sức khỏe con người:

- Xoa bóp hai bàn chân không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, mà còn làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật của toàn thân, Khi day hoặc bấm các huyệt vị ở bàn chân có tác dụng chữa được bệnh, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ...

- Đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người:

+ Gan bàn chân có liên hệ tới lưng đau, mỏi, ù tai, nghễnh ngãng.
+ Lòng bàn chân có liên quan đến thận.
+ Ngón chân cái có liên quan đến gan, tì.
+ Ngón thứ tư có liên quan đến gan (xát ngón này có thể chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi).
+ Mu ngón chân thứ hai có liên quan đến dạ dày (xát ngón 2 có thể chữa được chứng chướng bụng, đầy hơi, ợ chua).
+ Mu ngón chân út có liên quan đến bàng quang (xát ngón chân út có thể chữa được chứng bí đái, đái són, đái buốt).

* Cách xoa bóp bấm huyệt bàn chân:

Xoa bóp mu bàn chân:

- Tư thế ngồi, chân trái co lại, gấp đầu gối, bàn chân để áp bằng trên ghế. Dùng lòng bàn tay phải áp lên mu bàn chân, tay trái xoa dọc lên khớp cổ chân 20-30 lần. Sau đó dùng ngón tay cái và trỏ (hai tay) bóp nhẹ các ngón day vào kẽ ngón chân 5 phút, ấn dọc lên mu chân theo từng ngón, sau đó vỗ nhẹ lên mu chân.

- Sau đó bạn dùng ngón cái ấn lên huyệt giải khê (giữa nếp lằn cổ chân), huyệt thái xung (giữa kẽ ngón 1, 2 dịch lên 2 đốt ngón tay), huyệt túc lâm khấp (giữa kẽ ngón 4, 5 dịch lên 2 đốt). Mỗi lần ấn khoảng 1 phút cho mỗi huyệt. Thay đổi hai chân, xoa bóp khoảng 20 phút mỗi lần trong ngày, ngày làm hai lần. Ngoài ra bạn nên kết hợp với đi bộ, nên đi chân đất và giẫm vào những hòn sỏi nhỏ, có tác dụng như ấn vào huyệt ở vùng gan bàn chân.

Xoa bóp gan bàn chân:

Tư thế ngồi, chân trái đặt lên trên đầu gối phải, tay trái giữ bàn chân, tay phải áp sát vào gan bàn chân xoa và xát theo chiều dọc bàn chân 20 lần, làm từ nhẹ đến mạnh, từ chậm đến nhanh. Bàn chân sẽ nóng dần lên là tốt.

Sau đó bạn dùng hai ngón tay cái và trỏ bóp nhẹ các ngón chân, bóp dần xuống đến gót khoảng 5 phút. Dùng ngón tay trỏ day ấn vào huyệt dũng tuyền (giữa gan bàn chân).

Sau đó để đầu ngón tay cái vuông góc với gan bàn chân, ấn vào thấy tức là được, day nhẹ nhàng huyệt theo chiều kim đồng hồ. Huyệt này có tác dụng hạ huyết áp, bổ thận và chữa đau lưng mỏi gối.

Tiếp đến bạn đổi bàn chân và làm trình tự như trên.

* Ngâm chân:

- Dùng các loại lá : ngải cứu, lá lốt, lá xương xồng, lá gừng, lá tre, lá hương nhu, muối, đun sôi để ngâm chân. Cách này có thể chữa các bệnh khớp, bệnh tê thấp và lạnh chân.
- Khi nồi nước xông đang nóng bạn đặt chân cách mặt nước để xông hơi. Khi nước giảm nhiệt thì đặt dần bàn chân thấp xuống. Khi nước nóng già thì cho bàn chân sát vào mặt nước, sau đó ngâm cả bàn chân. Có thể vuốt nước lên cẳng chân, bắp chân. Khi nước hết nóng thì thôi.

Trước khi xoa bóp bàn chân, bạn có thể kết hợp với phương pháp ngâm chân này.

Các bạn có thể tự xoa bóp bấm huyệt cho bàn chân của mình tại nhà để có thể thấy được hiệu quả ngay nhé!

--------------------------------------------------------------------------

MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7 - TPHCM
ĐỊA CHỈ: SỐ 10, ĐƯỜNG SỐ 10, P. TÂN PHÚ, Q.7 (ĐỐI DIỆN CHỢ TÂN MỸ - GẦN BV PHÁP-VIỆT).
HOTLINE: 0907 25 0079 - 0909 76 77 44

NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT VỀ LỢI ÍCH CỦA VIỆC MASSAGE CHÂN

NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT VỀ LỢI ÍCH CỦA VIỆC MASSAGE CHÂN

Đây là lý do tại sao bạn nên đi massage thường xuyên mỗi tuần.

- Đôi chân là bộ phận phải chịu nhiều áp lực nhất trên cơ thể. Hàng ngày bạn đều phải vận động nhiều nên đôi chân thường xuyên cảm thấy đau nhức.

- Hơn nữa bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo và các dây thần kinh nên khi bị tác động quá nhiều các dây thần kinh này sẽ căng ra, đó là nguyên nhân khiến cho đôi chân bạn đau nhức. Để đôi chân nhanh chóng được phục hồi bạn cần để cho đôi chân nghỉ ngơi và được chăm sóc bằng các bài massage foot tại các spa.

- Massage foot không chỉ giúp đôi chân khỏe mạnh trở lại mà bạn cũng có những giây phút thư giãn, nghỉ ngơi tuyệt vời, xua đi mọi căng thẳng mệt mỏi của cuộc sống, thả hồn vào những điệu nhạc du dương.

- Massage foot giúp chữa đau lưng hiệu quả: Công dụng này của massage foot tưởng chừng như không liên quan, nhưng thực tế đã có rất nhiều người tạm biệt căn bệnh đau lưng nhờ massage chân.

- Bạn sẽ chữa được căn bệnh đau lưng bằng cách bấm vào huyệt ở 2/3 bàn chân tính từ các ngón chân, vì huyệt này có vị trí đối xứng với vùng thắt lưng, kiểm soát được những chứng đau nhức. Rất nhiều người đã hết bệnh đau lưng sau lần massage đầu tiên, cũng có những người sau 4 đến 5 lần.

- Đặc biệt hơn, massage chân còn giúp chữa khỏi đau đầu. Căn bệnh đau đầu sẽ nhanh chóng biến mất khi bạn thực hiện ấn vào vùng huyệt các ngón chân cả phần dưới lẫn bên trên, lập tức cơn đau đầu sẽ biến mất, đồng thời tinh thần tỉnh táo hơn. Phương pháp này bạn có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.

- Massage foot còn giúp tăng cường khả năng sinh sản ở phụ nữ. giữa ngón chân cái có 1 huyệt kích thích buồng trứng hoạt động mạnh hơn, tăng sản sinh các hormon sản sinh prostaglandin, giúp việc thụ thai diễn ra tốt hơn, đặc biệt ở những người khó có con.

Bạn nên đi massage foot thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời chữa được nhiều bệnh liên quan đến các dây thần kinh, và mang đến cho bạn những giây phút thư giãn vô cùng tuyệt vời.

--------------------------------------------------------------------------

MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7 - TPHCM

ĐỊA CHỈ: SỐ 10, ĐƯỜNG SỐ 10, P. TÂN PHÚ, Q.7 (ĐỐI DIỆN CHỢ TÂN MỸ - GẦN BV PHÁP-VIỆT).

HOTLINE: 0907 25 0079 - 0909 76 77 44

MASSAGE BẺ CƠ XƯƠNG KHỚP TẠI MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2

MASSAGE BẺ CƠ XƯƠNG KHỚP TẠI MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7

CÁC VÙNG CƠ THỂ CẦN MASSAGE MỖI NGÀY

CÁC VÙNG CƠ THỂ CẦN MASSAGE MỖI NGÀY ĐỂ PHÒNG NGỪA BỆNH TẬT

Các phương pháp trị liệu Massage hiện đang là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn mà còn có tác dụng về mặt sinh lý.

- Đầu: Đầu là cơ quan quan trọng của cơ thể trên đây chứa não điều khiển mọi hoạt động của cơ thể cùng với các dây thần kinh và mạch máu. Nếu gặp phải những cơn đau đầu bạn có thể không kiểm soát được cơ thể dẫn tới hiện tượng đột quỵ do tổn thương các dây thần kinh. Massage đầu kích thích các dây thần kinh và mạch máu ở dưới da làm các cơ quanh đầu giãn ra và kích thích các mao mạch trên da đầu. Massage da đầu sẽ khiến hiệu quả công suất làm việc của vỏ đại não được nâng cao giúp cân bằng sức khỏe.

- Tay, chân: Tay chân là những cơ quan phải hoạt động nhiều và liên tục trong ngày vì thế dễ dẫn tới hiện tượng mỏi. Massage tay chân có tác dụng thư giãn, giảm co cơ và tình trạng cứng khớp xương ở chân tay. Ngoài ra massage tay chân còn có tác dụng loại bỏ tế bà chết ở da giúp da mềm mại, khỏe mạnh. Tay, chân là đầu cuối của các dây thần kinh cần được khai thông vì thế khi massage dưới bàn chân sẽ dẫn tới lưu thông máu ở tim.

- Ngực: massage ngực là phương pháp tốt và hiệu quả nhất để loại bỏ độc tố ra khỏi hệ thống hạch bạch huyết trong cơ thể các độc tố này cản trở sự lưu thông khỏe mạnh trong ngực làm tăng nguy cơ ung thư.

- Lưng: lưng là nơi quan trọng trong bộ phận cơ thể người tại đây chứa hệ xương sống của con người hai bên xương lưng là các xương sườn có quan hệ với hệ thống lục phủ ngũ tạng đặc biệt hệ thống tủy sống nằm ở cột sống giữa lưng vì thế việc massage sẽ giúp lưu thông kinh lạc, ổn định khí huyết nuôi dưỡng các bộ phận giúp hệ xương phát triển và khỏe mạnh.

- Rốn: Thường xuyên massage rốn sẽ giúp chữa bệnh đột quỵ, phòng bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

- Bụng: Massage bụng kích thích cơ quan nội tạng làm việc bao gồm cả mật và gan. Hàm lượng oxy trong máu tăng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau bụng đồng thời tăng cường hoạt động của các cơ vùng bụng.

Nhờ massage máu được lưu thông tới các cơ quan sẽ đều đặn hơn kết hợp với tinh thần và chế độ ăn uống tốt sẽ là điều kiện để tăng cường sức khỏe và có 1 cơ thể năng động khoẻ mạnh không bệnh tật.

--------------------------------------------------------------------------
MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7 - TPHCM
ĐỊA CHỈ: SỐ 10, ĐƯỜNG SỐ 10, P. TÂN PHÚ, Q.7 (ĐỐI DIỆN CHỢ TÂN MỸ - GẦN BV PHÁP-VIỆT).
HOTLINE: 0907 25 0079 - 0909 76 77 44

10 THẮC MẮC PHỔ BIẾN CỦA QUÝ ÔNG KHI ĐI MASSAGE.

10 THẮC MẮC PHỔ BIẾN CỦA QUÝ ÔNG KHI ĐI MASSAGE.

1. Có nhất thiết phải “tip” (boa) cho nhân viên massage không?
Thường thì ở cơ sở massage hoặc spa, nếu muốn “tip” cho nhân viên massage thì các quý ông có thể rút hầu bao thêm 15 – 20% chi phí massage là thích hợp. Còn ở các cơ sở Massage khiếm thị thì không có quy luật hay chuẩn mực nào cho kiểu “tip” này.
Nếu không biết rõ quy định ở nơi đến massage, các quý ông không nên ngại ngần hỏi trực tiếp thông lệ ở đó. Nếu “tip” không được phép thì ngược lại, bạn có thể giới thiệu bạn bè, người thân, đồng nghiệp… đến cơ sở massage này. Nhà quản lý ở đây sẽ phải cảm ơn bạn lắm lắm.

2. Có ai mặc underwear khi massage không?
Điều này thì tùy mỗi quý ông. Có người thì thích mặc quần đùi hay quần chip khi được massage, nhưng cũng có người lại thích trạng thái adam hơn.
Nếu bạn không thấy tự tin ở vòng 3 của mình thì có thể giữ lại chỗ quần áo ít ỏi này trên người, nhưng đôi khi nó cũng gây cản trở cho nhân viên massage làm việc. Ở các trung tâm massage được cấp phép, thường thì nhân viên massage sẽ phủ một tấm khăn trên cơ thể bạn, chỉ để lộ khu vực được massage mà thôi.

3. Không biết tôi có ngủ quên rồi chảy nước miếng ra gối hay không?
Rất nhiều quý ông khi đang thư giãn trong lúc massage đã vô tình ngủ quên và lúc tỉnh dậy đã thấy chiếc gối hoặc mặt bàn mình nằm ướt đầy nước miếng. Hiện tượng này hoàn toàn bình thường nên các bạn không phải quá ngại ngần. Và lúc này, đừng quá xấu hổ mà không dám hỏi nhân viên massage cho giấy lau miệng nhé.

4. Khi tôi thay đồ, nhân viên massage có ở ngay đó không, có nhìn thấy tôi không?
Hầu như trung tâm massage nào cũng có phòng thay đồ riêng dành cho khách hàng. Vậy nên, bạn không phải lo lắng phải “thoát y” ngay trước mắt nhân viên massage. Bạn cũng không phải vội vàng hay lo lắng nhân viên massage sẽ đột ngột vào phòng gọi ra, họ sẽ chỉ làm việc sau khi bạn đã sẵn sàng.

5. Trong lúc massage, tôi có được nói chuyện với nhân viên massage không?
Đúng là một số quý ông có thói quen nói chuyện suốt buổi massage, nhưng điều đó không có nghĩa là ai cũng phải nói chuyện như vậy. Vì trên hết bạn đến đây là để trị liệu và thư giãn chứ không phải tham gia bữa tiệc nào hết.
Hầu hết mọi người đến massage đều thả lỏng, nhắm mắt và thư giãn. Nhân viên massage sẽ làm việc của mình và sẽ hỏi bạn khi cần (ấn như vậy có đau quá không hay đã đủ mạnh chưa…) nhằm đảm bảo khách hàng thấy thoải mái nhất.
Bạn cũng có thể nói khi có ý kiến, ví dụ như:
- Nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh
- Bạn cảm thấy đau
- Bạn có câu hỏi liên quan đến massage

6. “Cậu bé” bỗng dưng “chào cờ” lúc đang massage thì làm thế nào?
Một số quý ông không dám đến massage chỉ vì quá lo lắng “cậu bé” sẽ tự nhiên mà “chào cờ”, hoặc vì quá lo mà họ không thể tự nhiên thư giãn được.
Nhưng không có lý do gì phải ngại ngùng ở đây cả, vì biểu hiện này là hoàn toàn bình thường, cho dù đó là massage trị liệu, không liên quan gì đến sex. Những va chạm nhẹ nhàng khi massage sẽ khởi động hệ thống thần kinh giao cảm và sẽ khiến “cậu bé” có thể “chào cờ” một chút. Các nhân viên massage, dù là nam hay nữ đều hiểu điều này và sẽ lờ tịt đi mà thôi.

7. Làm sao để biết trung tâm massage nào là lành mạnh?
Để chắc chắn và yên tâm về một cơ sở massage lành mạnh có cấp phép, một gợi ý cho quý ông là hãy gọi điện trước và có thể hỏi những câu hỏi sau:
- Ở đây có massage trị liệu không?
- Các nhân viên massage có giấy phép hành nghề không?
- Ở đây có tư vấn các câu hỏi liên quan đến sức khỏe của khách hàng không?
Ở cơ sở massage lành mạnh, các nhân viên massage sẽ không tác động đến “vùng cấm” hay đầu ti của bạn trong lúc massage.
Đặc biệt khi bạn có nhu cầu massage thư giãn thật sự hãy tìm đến các cơ sở xông hơi massage của Người khiếm thị, đảm bảo bạn sẽ có được một giây phút thư giãn thật sự thoải mái và bạn sẽ rất hài lòng khi đến với chất lượng mà dịch vụ mang lại.

8. Nhân viên massage ấn chưa đủ mạnh vào các bắp thịt của tôi, nhưng tôi lại không muốn chê bai kỹ thuật massage của nhân viên đó. Tôi nên làm gì?
Hãy trao đổi cởi mở với nhân viên massage, trừ khi bạn muốn giữ cho riêng mình.
Nhưng thông thường, massage trị liệu thường có kĩ thuật là nhẹ nhàng và không ấn quá mạnh hoặc gây đau. Thực tế, nếu ấn quá mạnh có thể còn gây ra co cơ cho người được massage.

9. Tôi thực sự không tự tin lắm với một vài bộ phận trên cơ thể và không muốn nhân viên massage thấy nhưng nơi đó. Tôi có thể làm thế nào?
Ai cũng có thể tự ti về mình bởi rất nhiều lý do, ví dụ như:
- Quá béo
- Quá nhiều lông trên cơ thể
- Bị nhiều mụn
- Chân tay xấu
- Bị sẹo…
Một khi đã đến nơi chăm sóc sức khỏe, đi khám bác sĩ hay đi massage, tốt hơn hết bạn không nên giữ lại sự tự ti của mình. Trong trường hợp này, bạn có thể nói với nhân viên massage để họ tránh những khu vực đó. Bạn cũng có thể mang những bộ đồ thích hợp của mình đến đó để mặc.
Hoặc bạn cũng có thể chọn nơi có massage nhưng giữ nguyên quần áo như trị liệu xoa bóp kiểu Nhật, hay massage kiểu Thái. Các hình thức massage này không cần dầu đến tinh dầu nên không nhất thiết phải cởi bỏ quần áo trên người.
Tốt nhất bạn hãy đến massage tại các cơ sở massage của Người khiếm thị thì bạn sẽ không phải lo lắng về các vấn đề kể trên nữa.

10. Tôi thích nhân viên nữ massage hơn. Đề nghị thế nào cho lịch sự đây?
Không ít quý ông đến cơ sở massage nhưng lại thích được nhân viên nữ massage, vì họ cảm thấy thoải mái hơn. Và không ít quý ông đã không ngại ngần đề nghị đổi nhân viên massage nữ thay cho nhân viên massage nam đã được chỉ định trước đó mà không hề lường trước được hậu quả. Đó là nhân viên nam bị đổi có thể sẽ bị cho nghỉ việc.
Do đó, việc đề nghị đổi nhân viên massage sẽ phải rất tế nhị và khéo léo. Các quý ông có thể tham khảo các bí quyết sau:
- Đề nghị được gặp nhân viên massage trước khi đặt lịch hẹn đến massage
- Đến massage ở câu lạc bộ sức khỏe hoặc trung tâm y tế, nơi thường có tỉ lệ khách hàng và nhân viên massage là nữ nhiều hơn nam.
--------------------------------------------------------------------------
MASSAGE KHIẾM THỊ ÁNH DƯƠNG 2 - QUẬN 7 - TPHCM
ĐỊA CHỈ: SỐ 10, ĐƯỜNG SỐ 10, P. TÂN PHÚ, Q.7 (ĐỐI DIỆN CHỢ TÂN MỸ - GẦN BV PHÁP-VIỆT).
HOTLINE: 0907 25 0079 - 0909 76 77 44